Cada persona que ves montando una bicicleta era un ciclista principiante alguna vez. Independientemente de si eso fue cuando tenía tres años de edad y usaba ruedas a los lados o una persona que empezó a montar la bicicleta hasta los 20 años porque no se podía comprar un auto.

No se tarda mucho tiempo para integrarse plenamente en el ciclismo y a su cultura. Una vez que comenzaste a montar, ya no hay marcha atrás.

Es comprensible que durante el primer año practicando ciclismo, usted puede encontrarse con una serie de preguntas y obstáculos. Incluso aquellos que han estado montando durante más tiempo les llegará a ser útil este artículo.

Consejos para un ciclista principiante

1) Vaya a comprar su bicicleta en una tienda local

Si bien existen muchas ventajas al comprar una bicicleta online. La ventaja para un principiante es que en la tienda se asegurarán de que la bicicleta te queda bien, la ponen a tu medida y probablemente te ofrecen un servicio gratuito. También estarán allí para cuando tengas preguntas.

¿No estás seguro de qué tipo de bicicleta quieres? En Resumen, una bicicleta de carretera de gama baja-media se adaptará a la mayoría de los principiantes.

2) Invertir en algunas prendas deportivas para ciclismo

No necesitas todo el equipo, pero una licra y un maillot te hará la vida más fácil durante las primeras salidas. El ciclismo puede, al principio, parecer ser un pasatiempo bastante caro. Y puede llegar a serlo, pero con algunas ofertas como las siguientes no tiene porque ser así.

Artículos en los que le aconsejaríamos invertir son:

Casco

Candado para bicicleta (si planeas dejar la bici en cualquier lugar)

Luces para bicicletas

Guantes 

Zapatos y pedales

Bomba y Kit de pinchazos

No hay duda de que querrá comprar más  accesorios, pero esos son los elementos esenciales.

3) Póngase cómodo en su bicicleta


Asegúrese de que está cómodo desde el principio. Use la ropa adecuada o tendrá una mala experiencia en su primer día.

Muchos ciclistas profesionales que han estado montando durante décadas todavía están ajustando su postura en la bicicleta. Cuando se trata de rendimiento, para algunos ciclistas el ajuste en bicicleta es un proceso interminable  basado en factores individuales y objetivos buscando siempre el equilibrio entre confort y rendimiento.

Sin embargo, hay algunas pautas básicas que se pueden aplicar a todos los ciclistas que buscan correr con comodidad y evitar lesiones.

4) ¿Cómo reparar una pinchazo?

TDF. 1939, pinchazo rueda trasera, ultimo tour antes de la 2 Guerra Mundial

No hay nada peor que quedarte tirado en la carretera por no llevar bomba. Bueno si. Llevar una bomba y parches para reparar el pinchazo pero no tener idea de que hacer con ellos.

No te olvides de trabajar y cuidar la técnica.

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